Перенёс результаты в excel, теперь могу наглядно увидеть улучшение за 1 месяц.
Так как я снимаю жильё, а 21 апреля я переехал, то следующие результаты уже не будут продолжением этих, потому что нужно замерять всегда в одном месте и с тем же освещением, но в любом случае эти результаты являются показательными, чтобы понять главное - методика работает и метод Бейтса помогает восстановить зрение.
Это результат от начала курса Жданова за 1 месяц.
Если Вам интересно как измерить расстояние до текста, чтобы видеть прогресс оздоравливания глаз, то в заметке: "Прошло четвертое занятие и результаты видны! (смотрите графики)" есть видео в котором всё показано.
Чем я пользовался при измерении?
Если у Вас, как и у меня, нет линейки или какой-нибудь деревянной палки, то можно взять рулетку. Процесс замерения от этого не меняется, только при выдвигании рулетки, фиксируете её фиксатором, он должен быть на ней спереди.
По поводу текста на бумаге, важно для близоруких: чтобы шрифт, который Вы выбрали был виден на расстоянии 30 см, можно чуть меньше, как я сделал, чтобы было проще мерить, потому что если Вы возьмете слишком большой шрифт, то максимальное расстояние у Вас будет дальше и может длины руки не хватить для замера. Поэтому важно выбрать правильный размер шрифта, не слишком большой, но и не слишком маленький, расстояние при котором Вы видите все буквы в словах, не должно быть больше 30 см. Надеюсь, я понятно написал.
"Пиратские" очки я сделал из старой оправы. Сгодится любая оправа, но лучше если она будет как можно больше. То есть чтобы глаз вперёд не видел, будет видно только в сторону.
Вместо того, чтобы заматывать, я взял картонку, либо пластиковую штуковину, которая зашторивает глаз и изолентой слегка приматывал.
Бумажку с выбранными словами и шрифтом сохраняем и постоянно меряем только по ней.
Вот с учетом всех этих действий, можно потом забить результаты в таблицу и получить графики, на которых будет заметно. Мало того, по тому как я заполнил дневник, я еще могу смотреть и примерно предполагать, почему вот здесь у меня зрение улучшилось, а вот здесь уменьшилось. Связано ли это с тем как делал я упражнения, сколько нервничал и тому подобное. Когда я это сделал и увидел результаты, сравнил, то уже для себя понял, как можно подкорректировать своё оздоравливание.
Если кто-то проходит курс по видео лекциям, то хочу сразу отметить то, что 99% получения быстрого восстановления зрения зависит, именно от правильного выполнения упражнений для глаз и домашних заданий.
Обязательно пишите дневники - это нужно и Вам поможет.
Если возникнут вопросы, спрашивайте, постараюсь ответить подробнее.
Всего Вам доброго!
Комментариев нет:
Отправить комментарий